Chiles en nogada estilo vegetariano
Pasó el mes patrio, y seguimos festejando el orgullo de ser mexicanos con la preparación de unos ricos chiles en nogada a mi estilo: sin carne, pero deliciosos. Existen diversas versiones sobre el origen de este platillo típico. La más popular dice que este platillo…
Epigenética
El ambiente externo y las circunstancias activan o desactivan la expresión de nuestros genes Por: Ale Torres El ambiente cambia la expresión de nuestros genes En estos días de encierro o confinamiento, me encantó que se haya hecho visible y se hable más sobre la…
MUDRAS
Cuando la solución está en tus manos Por: Ale Torres Las manos, como las plantas de los pies, el centro de la frente, la parte superior de la cabeza, los órganos sexuales y la boca, son centros de intercambio de energía. Sí. Además de ser…
Los papás también nutren
Por: Ale Torres Sí. Nada se puede comparar con el amor, la función y la celebración de la mamá, pero creo que hemos sido injustos con el rol del padre que también es esencial en el desarrollo de los hijos. Generaciones atrás, no se…
¡Que no se te caiga la cara!
Por: Ale Torres Como algunas de ustedes saben, soy fan del yoga. La practico desde hace más de 5 años, luego embarazada (yoga prenatal) y actualmente es la disciplina que más me ha llenado, porque no sólo la veo como ejercicio para el cuerpo, sino…
Cuida tu “hambre” emocional.
Por: Ale Torres Coach en cambio de hábitos, mamá bloguera, comunicóloga y alumna del Centro de Kabbalah México. aletorres111@gmail.com www.aletorresblog.com El hambre emocional es el estado en el que comemos sin tener hambre real. En realidad es un tipo de trastorno alimentario que se relaciona…
El maravilloso plátano y sus beneficios
Por: Ale Torres Coach en cambio de hábitos, mamá bloguera, comunicóloga y alumna del Centro de Kabbalah México. aletorres111@gmail.com www.aletorresblog.com ¡Levante la mano a quien le guste el plátano! Y más si son de Colima, que me encantan y me enorgullecen. Ya saben que…
6 ALIMENTOS ANTIEDAD
Por: Ale Torres Coach en cambio de hábitos, mamá bloguera, comunicóloga y alumna del Centro de Kabbalah México. aletorres111@gmail.com www.aletorresblog.com Frecuentemente escuchamos que somos lo que comemos y yo, además, soy de las que cree que somos también lo que digerimos, por ello es importante…
HÁBITOS QUE ENVEJECEN
POR AleTorres Coach en cambio de hábitos, mamá bloguera, comunicóloga y alumna Aunque para la ciencia aún no existe una auténtica da. Estas PGAs dañan las fibras cercanas a las proteínas que razón evolutiva para envejecer, lo hacemos. Algunos investigadores aseguran que nuestros genes están…
UN REGALO DE NAVIDAD QUE CAMBIARÁ TU VIDA
Creamos o no en la navidad, es muy difícil abstraerse del ambiente. Ya sea con la familia, en la oficina, escuela, amigos, pareja; es un buen pretexto para reunirse y compartir un agradable momento, una rica cena o una buena copa. Lo interesante viene cuando…