Categoría: Vida Saludable

Pasó el mes patrio, y seguimos festejando el orgullo de ser mexicanos con la preparación de unos ricos chiles en nogada a mi estilo: sin carne, pero deliciosos.  Existen diversas versiones sobre el origen de este platillo típico. La más popular dice que este platillo…

El ambiente externo y las circunstancias activan o desactivan la expresión de nuestros genes  Por: Ale Torres El ambiente cambia la expresión de nuestros genes En estos días de encierro o confinamiento, me encantó que se haya hecho visible y se hable más sobre la…

Cuando la solución está en tus manos Por: Ale Torres Las manos, como las plantas de los pies, el centro de la frente, la parte superior de la cabeza, los órganos sexuales y la boca, son centros de intercambio de energía.  Sí. Además de ser…

Por: Ale Torres Sí. Nada se puede comparar con el amor, la función y la celebración de la mamá, pero creo que hemos sido injustos con el rol del padre que también es esencial en el desarrollo de los hijos.   Generaciones atrás, no se…

Por: Ale Torres Como algunas de ustedes saben, soy fan del yoga. La practico desde hace más de 5 años, luego embarazada (yoga prenatal) y actualmente es la disciplina que más me ha llenado, porque no sólo la veo como ejercicio para el cuerpo, sino…

Por: Ale Torres Coach en cambio de hábitos, mamá bloguera, comunicóloga y alumna del Centro de Kabbalah México. aletorres111@gmail.com www.aletorresblog.com    El hambre emocional es el estado en el que comemos sin tener hambre real. En realidad es un tipo de trastorno alimentario que se relaciona…

Por: Ale Torres Coach en cambio de hábitos, mamá bloguera, comunicóloga y alumna del Centro de Kabbalah México. aletorres111@gmail.com www.aletorresblog.com    ¡Levante la mano a quien le guste el plátano! Y más si son de Colima, que me encantan y me enorgullecen.   Ya saben que…

Por: Ale Torres Coach en cambio de hábitos, mamá bloguera, comunicóloga y alumna del Centro de Kabbalah México. aletorres111@gmail.com www.aletorresblog.com Frecuentemente escuchamos que somos lo que comemos y yo, además, soy de las que cree que somos también lo que digerimos, por ello es importante…

POR AleTorres Coach en cambio de hábitos, mamá bloguera, comunicóloga y alumna Aunque para la ciencia aún no existe una auténtica da. Estas PGAs dañan las fibras cercanas a las proteínas que razón evolutiva para envejecer, lo hacemos. Algunos investigadores aseguran que nuestros genes están…

Creamos o no en la navidad, es muy difícil abstraerse del ambiente. Ya sea con la familia, en la oficina, escuela, amigos, pareja; es un buen pretexto para reunirse y compartir un agradable momento, una rica cena o una buena copa. Lo interesante viene cuando…